2 Kg já voaram...

Faz amanha uma semana que assumi o compromisso de emagrecer uns quilinhos, e tudo parece bem encaminhado... pelo menos 2 quilos já foram, agora faltam os outros 3... é claro que estes primeiros quilos são sempre os mais fáceis de se mandarem embora, o problema está no continuar a perder e principalmente no manter o que se perdeu...

Podem acreditar não faço loucuras, bem pelo contrário aquilo que estou a fazer é regular tudo o que como, se antes não queria saber o que comia hoje penso um pouco. Normalmente faço pelo menos uma refeição a comer o normal, é que o facto de trabalhar longe de casa o almoço é complicado fazer uma dieta rigorosa, pois tenho que ir ao restaurante, a sorte é que onde vou comer fazem uma comida nada típica de restaurantes (gorduras, fritos e afins) bem pelo contrário têem o cuidado de fazer coisas que não nos fazem mal, é claro que também há desvios e aí resta-me a mim optar por um prato "mais grelhado".

Passei a comer fruta, coisa que dificilmente fazia... enfim taras, só queria quando não tinha, quando tinha deixava estragar, agora trago sempre umas peças de fruta para o escritório e ao meio da manhã e da tarde lá vai uma peça de fruta...

Água já bebia imensa agora bebo um rio por dia...

Como dizia esta é a altura mais fácil para perder quilos, pois o que na realidade estou a perder é os líquidos retidos...

A Joana enviou-me umas dicas, que eu vou seguir com muita atenção, pelo menos certas coisas já estou a fazer (tenho primeiro que acabar com toda a fruta... depois começo a sério...).

O certo é que estou a conseguir sem cometer qualquer loucura e principalmente sem deixar de comer... o que é preciso é ter muita força de vontade e isso a mim... não falta!!!